App de Estiramientos y Yoga Personalizado
My Yoga Timer es una aplicación diseñada para mejorar la flexibilidad y la movilidad a través de prácticas de yoga y ejercicios de respiración. Con más de 250 posturas de yoga, la app permite a los usuarios crear rutinas personalizadas, adaptándose tanto a principiantes como a practicantes avanzados. Ofrece flujos de yoga específicos para áreas como caderas, espalda y hombros, así como opciones de yoga en silla para estiramientos rápidos durante el día.
Además de las posturas, My Yoga Timer incluye ejercicios guiados de respiración para ayudar a los usuarios a relajarse y centrarse. La aplicación permite ajustar la duración de las posturas y la velocidad de las secuencias, y también ofrece la posibilidad de rastrear el progreso sincronizando las sesiones con Apple Health. Con guías de voz y música relajante, esta app se convierte en una herramienta integral para quienes buscan incorporar el yoga y la respiración consciente en su rutina diaria.
